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【第128・129話】９月は「健康増進普及月間」 生活習慣の見直しと運動

2021年9月28日 10:00

今回は、日本健康運動指導士会 新潟支部長の新潟医療福祉大学 健康科学部 健康スポーツ学科　佐藤敏郎教授にお話を伺いました。   ○ポイント 　・厚生労働省では、国民一人一人の健康づくりの実践を促進するため、毎年9月を健康増進普及月間に 　　定め、普及啓発を行っている。 　・日本の「平均寿命」が伸びている一方で、「健康寿命」の差が問題となっ...

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【第126・127話】９月３日は「秋の睡眠の日」　睡眠環境の見直しを

2021年9月14日 10:00

今回は、燕市にある眠りの専門店「わたきゅう」の美内信介社長にお話を伺いました。   ○ポイント 　・眠りの専門店わたきゅうには、日本睡眠科学研究所が認定する「スリープマスター」が在籍している。 　　睡眠習慣作りについてアドバイスをするスリープマスターは、睡眠科学や快眠環境などの 　　専門講習を受けた眠りのプロ。睡眠の悩みに合わせて、睡眠習...

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『ゆうなび』 特集 ／ 「にいがたヘルス＆スポーツマイレージ事業」とは

2021年9月 1日 16:00

　みなさんは普段、運動をしていますか？ 　2019年度の調査では、新潟県内の20歳以上の男女で、週1回以上スポーツをしていた人は49.9％、全国平均の53.6％よりもやや低い状況です。県は3年後に65％まで引き上げたいとしています。 　そこで、新潟県は県民の運動不足を解消するため、スマートフォンのアプリを使った事業をスタートしました。   　新潟県が始めた新たなプロジェク...

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