番組イメージ

『ゆうなび』 特集 ／ おうち時間で生活を見直そう

2020年5月29日 14:49

新型コロナウイルス対策で私たちの生活に変化が求められる中で、健康維持について考えます。   ■健康維持のためのポイント「①運動量の確保、②バランスの良い食事、③デンタルケア」 緊急事態宣言が解除されましたが、私たちは「新しい生活様式」を実践しながら生活することが求められています。   新しい生活の中で健康維持のために気をつけたいポイントについて、生活習慣病に詳...

続きを読む
【第51・52話】「健康づくり県民運動 ヘルスプロモーションプロジェクト」

2020年5月13日 15:00

今回は「健康づくり県民運動 ヘルスプロモーションプロジェクト」について、 新潟県福祉健康部 健康対策課の重住京子さんにお話をうかがいます。   Q．あらためて「健康寿命」とは？   「健康寿命」とは、人の寿命において健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間と定義されています。「平均寿命」と「健康寿命」との差は日常生活に制限のある不健康な期間を意味す...

続きを読む
『なじラテ。』 特集 ／ おうち時間でできる運動でリフレッシュ！

2020年5月 9日 14:49

■新潟市南区で誕生？！「ご当地体操」 おうち時間でできる運動で、体と心をリフレッシュしていきたいと思います。 実は新潟県内に面白い体操があるのをご存知でしたか？   それが… 「月潟健康体操」。動きは少しゆるい？！「ご当地体操」なのです。     新潟市南区月潟地区の郷土芸能や乗り物、さらには地区を襲った自然災害？！も 体操...

続きを読む