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2020年が始まって半月が経ちました。 新しい取り組み始めたい、と思ってる方は多いかと思いますが、 中でも健康に関しての目標を立てた方、結構いらっしゃるのではないでしょうか? ただ具体的に何をしたらいいか分からず、取り敢えず気合だけ…、という方も少なくないのではないかと思います。   そんな方は是非、新潟県が進めている「にいがた、けんこうtime」を実践してみ...

  ちょっとずつの心掛けがダイジ!     年末年始、忘新年会が続いてるという方も多いのではないでしょうか? この時期はお酒を飲む機会、美味しいものたくさん食べる機会が増えますよね。 そして動かないで家でゴロゴロしていたら、あっと言う間に太ってしまった… なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?   今回は新潟県食生活...