■新潟市南区で誕生？！「ご当地体操」
おうち時間でできる運動で、体と心をリフレッシュしていきたいと思います。
実は新潟県内に面白い体操があるのをご存知でしたか？
それが…
「月潟健康体操」。動きは少しゆるい？！「ご当地体操」なのです。
新潟市南区月潟地区の郷土芸能や乗り物、さらには地区を襲った自然災害？！も
体操に盛り込んだとのこと。
出演している3人が掛け声も担当し、今、月潟からじわじわと人気になっているのだとか？！
今回はこの「月潟健康体操」をやってみましょう！
■「かぼちゃ電車」のポーズ
かつて月潟地区を走っていた緑とオレンジの「かぼちゃ電車」のポーズにチャレンジしてみましょう。「８カウント」に合わせて行います。
①「電車ごっこ」の前回し。これを７つ数えながら行って、最後に腕を前にまっすぐ伸ばします！
②それが終わったら、今度は腕を後ろに回します。これも７つ数えながら行います。
最後に腕をまっすぐ前に伸ばします。
自分自身を「かぼちゃ電車」だと思ってくださいね！
■「角兵衛獅子」のポーズ
月潟が誇る郷土芸能「角兵衛獅子」も
これも８つ数えながら行います。
①カウント３つ目で手を叩きます。
②４つ目で手を上にあげて片足を伸ばします。
③７、８で腰に手を当てます。
ちなみに、この手を上にあげる動きには「悪魔ばらい」の意味が込められているそうですよ。
■「梨もぎ」のポーズ
新潟市南区は果物の生産が盛んです。
月潟には樹齢200年を超える梨の木があるということで、この「梨をもぐ」動作、そして最後は果汁があふれんばかりのポーズをしてくださいね！
①まずは右手・右足で梨をもぐ動作をします。
②次に左手・左足で同じように梨をもぐ動作をします。
③そして両手で梨をもぐ動作をします。
※８カウントに合わせるのが少し難しい上級編になります
他にも「月潟」や「中之口川」、「祈り」といった動きを取り入れた「月潟健康体操」。
動画はYouTubeで公開されていますので、詳しくは「月潟健康体操」で検索してみてくださいね。
過去の記事
