omuretu.JPG

【材料】(2人分)

 ポテトサラダ    70~80g

 卵         3個

 粉チーズ      大さじ1~2

 パプリカ      1/3個

 ブロッコリー    20~30g

 塩、コショウ    少々

 

【作り方】

1. パプリカと茹でたブロッコリー(又はレンジでチン)を小さ目(1~2cm)に切る

2. ポテトサラダ、溶き卵、粉チーズ、パプリカ、ブロッコリーを混ぜ合わせ、塩コショウで

  味を調える。

3. パンケーキなどの型を使ってフライパンで両面焼く。

 

※ココットなどに入れてオーブンで焼きあげてもOK

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【材料】(2人分)

 ポテトサラダ    70~80g

 卵         3個

 粉チーズ      大さじ1~2

 パプリカ      1/3個

 ブロッコリー    20~30g

 塩、コショウ    少々

 

【作り方】

1. パプリカと茹でたブロッコリー(又はレンジでチン)を小さ目(1~2cm)に切る

2. ポテトサラダ、溶き卵、粉チーズ、パプリカ、ブロッコリーを混ぜ合わせ、塩コショウで

  味を調える。

3. パンケーキなどの型を使ってフライパンで両面焼く。

 

※ココットなどに入れてオーブンで焼きあげてもOK