今日がシーサーの日（４月３日）ということで、 沖縄居酒屋ＥＮＣＯＵＮＴＥＲ（インカウンター）さんにおじゃましました。 メニューの９割が沖縄！ ゴーヤチャンプルや海ぶどうといった定番のものから、 ヤギのお刺身など、 ここでしから食べられないような沖縄料理が約６０種類。 ドリンクも、 オリオンビールや...
ベリーダンススタジオ・ワルダさんで、 ベリーダンスにチャレンジ。 エジプトに２年住んでいらっしゃった、 ワルダ先生(新潟出身・ワルダはイスラム名で花の意)に 丁寧に教えていただきました。 お腹や腰をくねくね、細かく動かして、 インナーマッスルを鍛えます。 地味に見えますが、これがかなりきつい。 エクササイズとしても効果が期待できる...
