１.
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テレビを見る際には、十分明るい部屋で２メートル以上離れて見る。テレビの上に電気スタンドを置くことが効果的な場合がある。
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２.
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テレビをみながら、不快感を感じ始めた場合には、片方の眼を掌で覆うとよい。
この場合、両目を閉じるとかえって危険である。
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３.
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テレビ映像をあまり長時間見続けないようにする。特に睡眠不足、発熱、空腹時などの長時間視聴は避けたほうがよい。
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４.
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テレビ映像への過度の集中は避けたほうがよい。
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５.
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眼がちかちかするときは画面から遠ざかる。眼の周辺がピクピクする状態が起きたら、テレビを見ない。
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６.
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普通のサングラスや偏光メガネは予防に有効ではないと言われている。ただし、濃い青の着色メガネは赤の点滅光刺激に対し有効とされている。
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