BSNテレビイブニング王国「楽しんぼ」

　本日はキッチンにあると便利なグッズをご紹介します！

○マルチオープナー　・・・　７７０円

　何通りにも使える多機能なオープナーです！

　まず一つ目の機能は、オープナーの名の示す通り栓抜きの機能です！
　二つ目の機能は、缶ジュースや缶コーヒーのプルタブを開ける機能です！爪を伸ばしている女性でも簡単に開けることが出来ます！
　三つ目の機能はペットボトルの蓋を開ける機能です！力のないお子様や女性の方にも、硬く閉められたペットボトルが簡単に開けられます！
　四つ目の機能は、瓶の蓋を開ける機能です！手が濡れている時や冷蔵庫に入れておくうちに固くなってしまった瓶の蓋も容易に開閉できます！
　五つ目の機能は、フィルムを開ける機能です！よく、ハムのパックなどのフィルムは手が濡れていたりすると開けにくいですよね？そのフィルムもこのマルチオープナーで簡単に開けることが可能です！
　六つ目の機能は、スナック菓子の袋などを開ける機能です！おせんべいやスナック菓子の袋をキレイに開けるのはなかなか困難なこと。開けた表紙に中身が飛び散るなんてこともよくあります。しかし、このオープナーを使うことで袋を横一線、キレイに口を開けることができます！

　全部で六つの機能を持つマルチオープナー。キッチンに一つあればとても便利です！

　今回ご紹介しました商品はひらせいホームセンター様でお取扱になっておられます。是非皆さんも足を運んでみてください！

今日は「簡単にできるストレッチ」をやりたいと思います。
同じ姿勢になりがちな方に特にオススメ　

まずはウォーミングアップから

① 肩幅に足を開き、腰に手を置いて、背筋を伸ばして立ちます。
② 背中を丸めてお尻を突き出します。
③ 上体を戻して、お腹を突き出します。（頭を後ろに倒さない）
④ 上体を戻して、右外側に突き出します。
⑤ 上体を戻して、左外側に突き出します

ウォーミングアップを終えたところで、
今度は仰向けになりましょう。

①両腕を開いて、ひざを立ててください。
②ゆっくりと右側に倒します。
③腰とお尻が伸びていると感じるところで止めます。
　　（肩が浮かないように注意！）
④反対側も同じ様に行います。

監修
　県立新潟女子短期大学
　　准教授　伊藤 巨志 様

漬物作りにオススメの商品です！

専用の重石付きの漬物器
○ピクルスメイト　　　　１３７０円
ケースのサイズと重石の大きさがぴったりなのでむらなく漬けることができます.。
使わないときは蓋をひっくり返しておくとコンパクトに収納できます。

重石の要らない即席漬物器
○即席つけもの器　ピクレ
　　丸型　　　　１９７０円
　　角型　　　　１７７０円
蓋についたネジを回すと支えが下がって重石代わりになります。
※ぬか漬けには使用できません

お近くのひらせいホームセンターで！！

○新潟淡麗　にいがた酒の陣２００８
　　３/１５（土）・１６（日）
　　朱鷺メッセ
　　入場無料
試飲チケット（２日間有効）　￥１０００
　　　　　　　　　　　前売り券　８００円
地元新潟の酒９２蔵５００種類が一堂に会します☆

＜５周年記念＞
　２日間限定
新潟オリジナルの酒米「越淡麗」で仕込んだ大吟醸「にいがた酒の陣」試飲販売

料理にも注目！
大好評のにいがた食の陣・米の陣はもちろん
「にいがた鍋の陣」コーナー新設
新潟淡麗清酒をだし汁に使用したオリジナルの鍋料理
３種類　１日限定　９０組

道場六三郎　酒と肴を語る
明日　午後３時～４時３０分
＜料理実演＞
　家で作れる酒の肴

公共の交通機関をご利用下さい。
※お酒は２０歳になってから
※飲酒運転は法律で禁止されています

○フラワーウェーブ新潟２００８
　　～３/１６日（日）
　　新潟ふるさと村
新品種の展示・フラワーデザインコンテスト・園芸体験・切花の販売など

新潟の春の訪れを告げる花の総合イベント
ぜひ足を運んでみてください☆

　そろそろタイヤ交換の季節となってきました！そこで、本日はタイヤラックをご紹介いたします！

○タイヤラック(普通車用)　・・・　２，９７０円
※軽自動車用・ＲＶ車用もあります！

　このタイヤラック、パイプと連結パーツを組むだけで工具もネジも要らずに組み立てることができるんです！
　タイヤをしまったらカバーもしなければなりません。

○タイヤラックカバー(普通車用)　・・・　１，９７０円

　こちらのカバーは、フッ素撥水加工シルバーコーティングが施されており、タイヤをやさしく守ってくれます！
　タイヤというものは雨・埃・直射日光で劣化してしまいます。なので、是非カバーも一緒にお使いになられることをオススメします！

　今日ご紹介した商品は、ひらせいホームセンター様がお取り扱いになっています！是非、足を運んでみてください！

この季節、後片付けなどを行う方が多いかと思います。その作業の後に役立つストレッチをご紹介いたします！

まずはウォーミングアップです。

１．肩幅程度に足を開いて腰に手を当てます
２．右側にお尻を突き出すようにして、その姿勢をキープします
３．元に戻して、左側にも同じようにお尻を突き出します
４．左側に突き出したお尻を元に戻します

続いて横を向きます

１．横を向いた状態でお腹を前に出します。(この際、あごを引いてください！)
２．前に出したお腹を元に戻します
３．続いてお尻を後ろに突き出します。(腰には手を当てたままです！)

これでウォーミングアップは終了です。
さて、ここから本題に入ります。

１．横を向いたまま、後ろで手を組みます
２．後ろで組んだ腕を徐々に背中の上の方へと上げていきます
３．腕や肩が伸びているその状態で、今度はあごを上に上げます
４．痛くない程度にその状態をキープし、１０～１５秒程度静止します
※体の柔らかさには個人差がありますので、痛いようであれば後ろで手を組むだけでも構いません！

ストレッチには体をほぐすだけではなく、気持ちもいいため気分転換にも良いです！
疲れた時、集中力が切れたときなど是非行ってみてください！

監修
　県立新潟女子短期大学
　　　　伊藤　巨志　准教授

春はガーデニングや、黄砂の影響で汚れた車を洗うなど、水を使う機会が増えることと思います。そこで今回は、便利なホースリールをご紹介！

○らくらくホースリール（１０ｍ）　　　　･･･　２４７０円

このリールは水道の柱に取り付けられるため、ホースの巻き取りが立ったままできて楽ちん！さらにジョイントを取り付けると、設置した柱に対して角度もつけられるため、ご家庭にあわせて取り付け可能です。

○フルカバーホースリール（２０ｍ）　･･･　３９７０円
○クリップノズル　　　　　　　　　　　　･･･　９７７円

リールがカバーに覆われていて、ホースが傷みにくいだけでなく、巻取り口にカーブがついているためホースがスムーズに巻き取れます。
また、ホース先端のノズルは水の出方が５種類に切り替えられます！クリップ式でバケツのふちなどに留めておけるのでちょっと手を休めるときなどに便利。単品でもお求めいただけます。

今回ご紹介した商品は、ひらせいホームセンター様がお取り扱いになっています！是非、足を運んでみてください！