BSNテレビイブニング王国「楽しんぼ」

今日のテーマ「こだわりスイーツ」

○パティスリースフェール丸屋（水曜定休）
南魚沼郡湯沢町湯沢１－３－１３
TEL　０２５－７８４－２０２６
OPEN　９：００～１９：００

・魚沼地どりのコッコロール（１８ｃｍ）　　８４０円
・水出し珈琲のブランマンジェ　　３１５円

今日のテーマ「新潟の老舗ホテル味の饗宴２」

・万代シルバーホテル監修
　蟹のニューバーグ風ピラフ　　５００円
・ホテルイタリア軒監修
　洋食ハイカラ弁当　　　　　 　　５８０円

サークルＫ各店で販売
販売期間･･･７/３～７/１６

第１弾も７/９まで販売中！

本日のテーマ：ストレッチで気分リフレッシュ！

今日は肩の凝りをとるストレッチです。

☆準備運動 １．「気をつけの姿勢」から肩をすくめるようにして、肩を上に持ち上げます。 ２．肩を上げたままの状態を保持すると、痛みを感じたり硬くなっている部分が分かるかと思います。そこが凝っている部分です。 ストレッチを行う際のポイントは「凝りを感じる部分を意識すること」です！

☆其の一 １．腕を前方に伸ばして、「前ならえ」のポーズをとります。 ２．その状態から、腕を交差させて左手の甲と右手の掌をあわせます。 ３．そのまま猫背になるようにして肩を前に出します。 ４．その状態を保持することで、凝っている部分の筋が伸びてきます。 ５．左手の掌と右手の甲をあわせて同じように行いましょう。 ポイントは「背中を丸くするように」行うことです！

☆其の二 １．後ろに腕をまわして手を組みます。 ２．組んだら胸を張るようにして、肩を背中側に入れます。（肩を肩甲骨に入れるような感じです） ３．手を組んで腕を伸ばしたままその姿勢を保ち、肩の筋を伸ばします。 ポイントは「胸を張るようにすること」です！

☆其の三

１．肩に力を入れないで直立の姿勢をとります。
２．そのまま肩を前に入れます。（姿勢は猫背のようになります）
３．そのまま肩を上にゆっくりとまわして持って行きます。
４．上に到達したら、今度はそのままゆっくり後ろへとまわします。
５．後ろに到達したら、肩を元の（１．の）位置へと戻します。

ストレッチを行うことで、最初に痛みを感じていた場所が徐々にほぐれたり、肩が軽くなったりすると思います！何度も行ってみてください！

監修
　県立新潟女子短期大学
　　准教授　伊藤　巨志　さん

問題：あなたが窮地に陥っていると、魔法使いが現れて、
「これを飲めば不思議な力を授かる。毒になるか薬になるかは飲んだ人次第」と杯を差し出して去っていってしまいました。
さあ、あなたは杯の中身を飲みますか？

Ａ　・・・　覚悟を決めて一気に飲む
Ｂ　・・・　ちょっとずつ飲んでみる
Ｃ　・・・　飲まないでそのままにしておく

結果はこちら↓

このテストでは、あなたの運命の受け入れ方がわかります。
Ａ　・・・　どんな運命でも受け入れるポジティブタイプ
Ｂ　・・・　運命に流されやすい迷える仔羊タイプ
Ｃ　・・・　嫌なことから逃げる傍観者タイプ

出典
「魔法の心理テスト」
　中嶋真澄著 (永岡書店)

今日のテーマ「おすすめイベント」

○護摩堂山あじさいまつり
７月２０日（金）まで開催

☆８日（日）メインイベント
・出店販売
・あじさい写真撮影会
・護摩堂太鼓　披露
・よさこいソーラン

○「ご当地！アイスまつり」　「新潟バーガーまつり」
７日（土）・８日（日）　新潟ふるさと村

・村上牛ステーキバーガー　　　　７００円
・阿賀北豚ＢＬＴチーズバーガー　４００円
・越後もち豚ビッグカツバーガー　８００円

☆宝探しｉｎふるさと村
７日（土）・８日（日）　各日１０時受付　１１時開始
参加費　１００円（小学生以下限定）
※各日先着２００名様参加

今日のテーマ「楽しく貯金」

・人生銀行　　　　４９８７円
５００円硬貨専用で、最大１０万円貯金可能

タカラトミー
ＴＥＬ　０３－５６５０－１０３１
ＨＰ　http://www.takaratomy.co.jp/

今日のテーマ「ストレッチで気分リフレッシュ」

今日は椅子を使ったストレッチをご紹介。

○背中と脇腹のストレッチ

・まずは姿勢を正し、椅子に少し浅めに腰掛けます。
・右手を背もたれに掛け、左手は右手の前、右太ももに添えるように置きます。
・そのまま体をひねるようにして、５秒くらい止めます。
・逆側も同じように行います。
※ポイント:足の裏とお尻が浮かないようにしましょう

○更にバージョンアップ！
同じように座り、背もたれに右手を掛けたら、
右足を左足の上になるようにして組みます。
この状態で体をひねると先ほどより強いストレッチ感を得ることができます。
左右５秒ずつ行いましょう。

監修
　県立新潟女子短期大学
　　准教授　伊藤　巨志　さん

劇団四季オリジナルミュージカル、命の大切さを歌い上げる夢と孤独のファンタジー"夢から醒めた夢"が行われます！！

開演前に身長３ｍのピエロ、兵隊のタップダンス、小人によるハンドベル演奏といった、お客様も一緒に遊べるロビー・パフォーマンスがあります！

上演回数が千回を越え、オリジナルミュージカルのロングラン記録を更新中でもある、大人も子供も楽しめるミュージカルに是非足を運んでみてください！

日時:７月１５日（日）・１６日（祝）
場所:新潟県民会館大ホール
開演時間:１５日（日）・・・１７:３０
　　　　　 　１６日（祝）・・・１３:３０

チケット料金：Ｓ席：８，４００円　　Ａ席：６，３００円　　Ｂ席：５，２５０円　　Ｃ席：３，１５０円

お問い合わせ：劇団四季
TEL:０１２０-６６０-４４２

原作:赤川次郎
演出:浅利慶太

今日のテーマ「ちょっとオカシなスイーツ」

Ｑ-ｐｏｔ
（お菓子のマスコットがついたアクセサリー）

新潟伊勢丹２Ｆ　プロモーションスペースにて
７月２４日（火）まで販売
ＴＥＬ ０２５-２４２-１１１１

・キラキラアイスネックレス
・バナナチョコネックレス　　　　　 各８９２５円
・アイスリング　　　　　　　    　　　各３１５０円
・ワッフルリングコーンスタンド　　各６３００円

☆いずみりんしゃん祭り☆
○日時と場所
７月１４日（土）　１９：００～２１：００
五泉市本町商店街

７月１５日（日）　１０：００～１８：００
「いずみの里」特設ステージ
※「いずみの里」住所・・・〒９５９－１６３２　五泉市中川新１４９８

○お問い合わせ
いずみりんしゃん祭り実行委員会・・・０２５０－４２－１５１８

☆新潟ふるさと村☆
★たこやきまつり★
新潟ふるさと村では７月１４日（土）～７月１６日（月・祝）の三日間、以下７店舗のたこ焼きの食べ比べが出来ます！
○営業時間
１０：００～１６：００
○お問い合わせ
０２５－２３０－３０００
○出店店舗
・たこ福（燕市）
・あずまや（新潟）
・たこべえ（新潟）
・丸和屋（加茂）
・大正庵（新潟）
・たこ吉（田上）
・銀だこ（新潟）

★にいがたすいかキャンペーン★
同じく、新潟ふるさと村で１４日（土）・１５日（日）の二日間、にいがたすいかキャンペーンも行われます！
１５日には「すいかクイズ大会」、「すいか早食い大会」、「すいか割大会」などのイベントがあります！
是非足を運んでみてください！

○お問い合わせ
０２５－２３０－３０００

今日は、「氷を作って９０年」、セイヒョーのひんやりスイーツをご紹介します

☆ももたろう
「ももたろう」なのに、「イチゴ」味！
この食感がたまりません！

☆金太郎
小豆味の氷バー「金太郎」！
ちなみに「金太郎」の「金」は、「金時」の「金」なのです！知ってました？

☆うらしま亀太郎
「ももたろう」と「金太郎」の新しい仲間、柿氷バーの「うらしま亀太郎」です！
これが本当の「カキ氷」？
甘さ控えめでサッパリした柿の風味、是非ご賞味下さい！

☆３太郎
「ももたろう」、「金太郎」、「うらしま亀太郎」の３種類がそれぞれ２本ずつの計６本入り！
夏の暑い日に是非、ご家族の皆様でお楽しみ下さい！

今日のテーマ「ちょっと新しい和スイーツ」

越後岩船屋　新潟店（年中無休）
　新潟駅　ＣｏＣｏＬｏ本館２Ｆ
　ＯＰＥＮ　９:００～２０:３０
　ＴＥＬ　０２５-２４８-１２３９

・新潟ひやふわフルーツ
　〈越後姫、ル･レクチェ、白桃〉　　各２１０円

☆ＢＳＮラジオ　元気だよ！全員集合
日時
　　７月２８日（土）・２９日（日）
場所
　　新潟ふるさと村（新潟市）  

○パーソナリティ王選手権
　去年大好評だったパーソナリティ王選手権が28日(土)AM11:00と29日(日)PM2:30の2回、特設ステージで行われます。イントロクイズやインタビュークイズなど、真のパーソナリティ王の座をかけてパーソナリティがガチンコで挑む！
　審査員には、原口あきまささん、山崎まさやさん（ジョーダンズ）のお二人がやってきます！お楽しみに！

日時
　　28日(土) AM11:00～、29日(日) PM2:30～　の2回
場所
　　特設ステージ

○仮面ライダー電王ショーと握手会
　子供に大人気の仮面ライダー電王ショーと握手会が、28日(土)AM11:00とPM2:30の２回行われます。
　お子様を連れて、是非ご家族で足を運んでみてください！

日時
　　28日(土) AM11:00～、 PM2:30～　の2回

　その他にも、各ラジオ番組のブースが用意され、各ラジオパーソナリティの方が随時いらっしゃいます。一緒に皆でワイワイ騒ぎましょう！
また、今年もオリジナルスイーツコーナーが用意されています。是非ご賞味下さい！

　ちなみに、我がイブニング王国のブースも用意されています。28日(土)は高橋和幸アナ、29日(日)は伊勢みずほアナがそれぞれやってきます！どうぞ、ご期待下さい！