ゲッポズブータレキャンプに入隊せよ！
今日からスタートした新コーナー『ゲッポズ・ブータレ・キャンプ』。
本格的な夏を前に、気になる部分をシェイプアップ！
今話題のビリーズブートキャンプと似ていますが、微妙に違います。
まず、ビリーではなく、ゲッポさんが先生（「ビリ」は新潟弁で「ゲッポ」だから）。
新潟人のゲッポさん。辛いエクササイズの合間に、「おめさんならもっと出来る！」等の新潟弁で励ましてくれます。
実際にエクササイズを教えてくださるのはコナミスポーツクラブ新潟のインストラクターの横浜さん。
筋肉ムキムキ、爽やかな方です。
横浜さんはゲッポ先生の助手らしいのですが・・・。本当なのでしょうか。。
さて、今日教えていただいたエクササイズは「二の腕シェイプ」。
パンチやガッツポーズなど、簡単な動きの連続や組み合わせで、ノースリーブが似合う、ほっそり二の腕を目指します。
ビリーズブートキャンプのように激しい動きで汗ダラダラというわけではないんですが、じわじわと汗ばみ「あ～効いてるかも～」という実感を得ることが出来ます。
今週乗り遅れてしまったというあなた、来週もゲッポ先生が登場してくれますので、ＢＳＮラジオにチューニングを合わせてくださいね。
そして一緒に、こう叫びましょう！
せ～の・・・・
『 勝ったれ～～～～～！！！！ 』
（ビリーズブートキャンプは「ヴィクトリー！」と言うので）
来週は「脚シェイプ」です。
お楽しみに。
（今日は、ＢＳＮの女のショと共に・・・）
以上、シェイプアップに本気！昨日はプールにも行ったのよ、りんりんでした。
明日は、シスター朋子が登場です。
私はスナッピー♪
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