生活応援部・100円レシピ♪6

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お料理研究家の田中稔子先生が、今週もおいしい枝豆レシピをご紹介!

 

今回のは、お弁当にもおつまみにも超~GOOD。

 

 

エダマメのひとくち揚げ

 

エダマメ ・・・・・・・・ 200g  (茹でてサヤをはずす)

タマネギ ・・・・・・・・ 1/2   (みじん切り)

豚挽き肉 ・・・・・・・・ 80g

にんにく、生姜のすりおろし 少々

塩 ・・・・・・・・・・・ 小さじ1/4

胡椒 ・・・・・・・・・・ 少々

小麦粉 ・・・・・・・・・ 大さじ3~4

揚げ油、スイートチリソース(ケチャップ)

   

 

1)エダマメ、タマネギ、挽き肉、にんにく、生姜を混ぜる。

2)まとめられる様になるまで加減しながら小麦粉を加えて混ぜる。

3)スプーンなどで一口大にまとめながら、170℃に熱した油で揚げる。

4)チリソース(ケチャップ)を添えてどーぞ♪

 

 

 

20100712075257.jpgチリソースをそえると、とってもおしゃれな逸品になります。

 

来週はお休みですが、また再来週をお楽しみに♪

 

  以上 お酒に合うレシピの多い田中先生と一杯やりたい!石塚かおりでした。

ゴゴラク

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タイムテーブル

  • 13:00 オープニング
    13:15 朱鷺ときどき楽園の佐渡
    13:23 日本列島ほっと通信
    13:35 (月~金)そこはプロに聞いてみよう
    13:45 (月~金)ゴゴラク商事
     (月)レシピ研究部
     (火)音楽部
     (水)リサーチ部
     (木)お悩みサポート部
     (金)底力向上部
    13:55 新潟日報ニュース
    14:05
     (月)ガイトーラジオ
     (火)リスナーズリクエストミックス
     (水)パソコン出張お助け隊/占い
     (木)TOKIWAブライダル
     (金)イエスト/ゴルフ場
    14:20 ミュージックスクランブル
    14:47
     (月)お家へ帰ろう
     (火)ミュージックバーかおり
     (水)りゅーとぴあインフォメーション
     (木)トモコレ/第一高等学院
     (金)長岡市/週末献血情報
    14:54 新潟日報ニュース
    15:00 ゴゴラクニュース解説
    15:10
     (月)新潟LOVEストーリー
     (火~金)スナッピー中継
    15:27 エンディング