体育の日にピッタリの
「ヨガレッチ」。
耳慣れない方も多いかと思いますが、
インドで発達した
心と体を健康にするといわれている「ヨガ」に
ストレッチを合わせて…
ヨガ＋ストレッチ＝ヨガレッチ
ということなのです。
ストレッチに
ヨガの呼吸を取り入れているので、
本当に気持ちがいい♪
運動をしているのに眠くなっちゃうくらい
心身ともにリラックスできるヨガレッチ。
生活に簡単に取り入れることが出来るので、
（例えば寝る前とか、
　テレビを見ているときとか…）
無理なく自分のペースで
続けられると思いますよ！

体育の日の今日をきっかけに
簡単なヨガレッチ、
はじめてみてはいかがですか？？

今日の放送を見て、
もっとヨガレッチに興味を持ったー！
という方！
お問い合わせはこちらです☆

「セントラルフィットネス　ネクスト２１店」（火曜定休）
新潟市西堀通６－８６６　ＮＥＸＴ２１ビル６Ｆ
ＴＥＬ　０２５－２２６－５１５１
ＯＰＥＮ　８：３０～２３：００
土曜　１０：００～２２：００
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「島村楽器　新潟ビルボードプレイス店」
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