玉子焼きは子供から大人まで愛されるお弁当ﾒﾆｭｰの王道ですよね！今回は新潟の家庭で多い､甘い玉子焼きをご紹介します☆基本ｽﾀｲﾙと人参入り｡人参入りは栄養とﾎﾞﾘｭｰﾑがｱｯﾌﾟ♪人参嫌いなお子さんにも喜ばれる一品ですよ〜！

◆材料（４人分）一人分熱量約８７kcal
卵･･･３個
砂糖･･･大さじ２
塩･･･ひとつまみ
ｻﾗﾀﾞ油･･･小さじ１
【人参入りの玉子焼き　一人分熱量約８３kcal】
卵･･･３個
人参･･･４０ｇ（すりおろし）
砂糖･･･大さじ１
醤油･･･小さじ１
ｻﾗﾀﾞ油･･･小さじ１

作り方
�@卵を割りほぐして､砂糖､塩を加える｡（人参入りは人参､砂糖､醤油を加える）
�A卵焼き器を熱してｻﾗﾀﾞ油を温め､�@を３回に分けて巻きながら焼く｡

☆ﾎﾟｲﾝﾄ☆
玉子焼きを作る時は玉子焼き器をよく温めてから焼きましょう！