玉子焼きは子供から大人まで愛されるお弁当メニューの王道ですよね！今回は新潟の家庭で多い、甘い玉子焼きをご紹介します☆基本スタイルと人参入り。人参入りは栄養とボリュームがアップ♪人参嫌いなお子さんにも喜ばれる一品ですよ～！

◆材料（４人分）一人分熱量約８７kcal
卵・・・３個
砂糖・・・大さじ２
塩・・・ひとつまみ
サラダ油・・・小さじ１
【人参入りの玉子焼き　一人分熱量約８３kcal】
卵・・・３個
人参・・・４０ｇ（すりおろし）
砂糖・・・大さじ１
醤油・・・小さじ１
サラダ油・・・小さじ１

作り方
①卵を割りほぐして、砂糖、塩を加える。（人参入りは人参、砂糖、醤油を加える）
②卵焼き器を熱してサラダ油を温め、①を３回に分けて巻きながら焼く。

☆ポイント☆
玉子焼きを作る時は玉子焼き器をよく温めてから焼きましょう！