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やわらかジューシー 揚げ豚の甘辛

今回はお弁当の中が華やぐメニューです♪モリモリご飯が進んで、お父さんのおつまみにももってこい!熱いうちに甘辛ダレと絡めると、味がなじんで照りも出て美味しく仕上がります☆豚コマ切れ肉を丸めて作ると食感が変わって、これもまた美味しいですよ♪

◆ 材料(2人分)一人分熱量約252Kcal
  豚肩ロース肉...150g(一口大にそぎ切りする)
cook080508.jpg  a(醤油、酒、生姜汁)
  片栗粉...大さじ1
  ピーマン...1個
  玉葱...1/4個
  A  醤油...大さじ2
     酒...大さじ2
     砂糖...大さじ2
     みりん...大さじ1
     酢...小さじ1
  白胡麻、七味唐辛子
                                                                        
作り方
① Aを合わせ、とろみがつく程度に軽く煮詰める。
② 豚肉にaで下味をつけ、片栗粉をまぶして160℃の油で揚げる。
  ピーマンと玉葱もサッと揚げる。
③ 油が切れたら熱いうちに①をからめる。


☆ ポイント
  豚肉の上げ際に油の温度を高くすると、油切れがよくなる

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2008年5月 8日 16:30に投稿されたエントリーのページです。

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