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食べておこう!おうちで簡単 中華おこわ(炊きおこわ)

今月は年末年始におすすめ☆家庭で楽しめるおもてなしメニューを作っていきます!「おこわ」というと蒸したりして大変なイメージがあるんですが、今回のメニューは炊飯器で簡単に出来ます!干し貝柱やごぼう、チャーシューなど入れると、また美味しい旨みが出ますよ♪お好みの具材で楽しんでくださいね★

  ◆材料  (4人分)一人分熱量約326Kcal
  もち米、うるち米…各1カップ cook071206.jpg
  豚薄切り肉…100g(一口大に切る) 
  (下味、酒・醤油各小さじ1)
  干ししいたけ…2枚(戻す)
  筍水煮…50g
  栗の甘露煮…4個
  長ネギ…5cm
  サラダ油…大さじ1
  A  オイスターソース…大さじ1
     酒…大さじ1
     みりん…大さじ1
  水…適宜
                               
作り方
① 米は合わせて洗い、40分ほど浸水させる。
② 干ししいたけ、筍は5mm角に切る。長ネギはみじん切りにする。栗は半分に切る。
③ 鍋に油を温め、長ネギを炒めて香りが出たら豚肉、干ししいたけ、筍を炒め、Aで調味し、ざるにあけて汁気と具を分ける。
④ ①の水気を切って、③の汁と水を合わせて320ml(米の8割)にして加える。上に具を乗せて炊飯する。
炊き上がったら栗を加えて軽く混ぜて出来上がり。

☆わくわくポイント

具に味をつけて炊き込むときは水分・塩分に注意しましょう。ご飯の味付け分を計算して、お米の水分量も少なめにしましょうね。

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2007年12月 6日 16:38に投稿されたエントリーのページです。

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