BSNラジオ「MornigCafe 子育て応援」

２歳になった男の子です。なかなか１人では寝てくれません。寝るように午前中は公園や子育てサークルで思い切り遊んでいます。昼食を食べてから、私も横になり、「お昼寝しよう～」と誘いますが、遊んでばかり。。。あまり遅い時間からのお昼寝も困るし・・・と思い。結局おんぶするか、車でドライブして寝かせています。このようにすれば、すぐに寝てくれ、その後、布団に寝かせると２～３時間程寝てくれます。夜は、８時半頃から部屋を暗くして、パパママも寝ると、コロコロと布団で遊び、いつの間にか寝ています。私は、お昼寝は、まださせた方がいいと思っていますが、やはり添い寝で寝かせたほうが良いのでしょうか？このまま「おんぶ」や「車」でのお昼寝を続けていたら、１人でお昼寝ができなくなるのでは・・・と心配です。再来年から保育園に通うようになっても１人でお昼寝できますか？アドバイス宜しくおねがいします。

（乙川先生のアドバイス）

○お昼寝は必要

お子さん思いでとっても優しく温かいママですね。お子さんの生活リズムもしつかり出来ているようですし、頼もしいかぎりですね。子育て真っ最中のママ達が皆さんこのママのようだと嬉しいんですね。2歳児さんはまだまだお昼寝は必要です。お子さんにとってお昼寝は、丈夫な体と心の成長にとっても大切なんですね。発達段階から考えますと、個人差はありますが、　お昼寝は一日一回一時間半～二時間程度必要ですね。

○環境も大切

まずお部屋を暗くして、静かに安心して眠れる環境作りが大切です。保育園ですと絵本を1冊読んであげげた後、暗幕をひき静かなBGMを流して、安心し　て眠れる環境をつくります。お子さんの寝かたはそれぞれ皆違います。保育士は、お子さん達の間に座ってトントンしたり、髪をなでなでして寝せています。添い寝をしないと寝ないお子さんには、添い寝をしています。中には、おんぶや抱っこで寝せていましたね。

○おんぶ・ドライブはＯＫです

おんぶは重くて大変ですが、それで寝てくれるのであれば良いと思います。それと車です。お子さんを車に乗せるとすぐに眠ります。きっと車に振動が、心地良くてすぐに寝てくれるのでしょう。本当に不思議なくらいすぐに寝てしまいます。ママが座って、お子さんを抱っこして、子守唄を小さな声で歌ってあげたり、添い寝をして子守唄を優しく小さな声で歌ってあげると、きっと良く眠ってくれると思います。

○子守唄は素敵な想い出に

3～4歳位までは、やはりママが側についてトントンしたり、ママが添い寝をしてやらないと、眠りません。1人ではよほど疲れてないかぎりは難しいと思います。しかし5歳以上になると個人差もありますが、今度は　　体力がついて、午睡しなくなります。昔から「寝る子は育つ」と言われています。どうぞ可愛いお子さんの為に、お昼ねす　る部屋を暗くして静かな環境のなかで、ママが優しい声で子守歌を歌って寝せてあげてください。　　　

３歳です。興奮するととっても大きな声が出てしまいます。注意したほうが良いでしょうか？

（乙川先生のアドバイス）

○喜びの表現

どのお子さんも興奮すると、大きな声がでるものです。遊びに熱中していてその遊びが楽しくて仕方ない時に、きっと喜びの表現として大きな声がでるのでしょう。何にも心配される必要はありません。でも、ご家族で楽しく会話をしている時や、お客様がいらしているのに、大きな声をだした時には注意しなければいけませんが、そうでなければ注意しなくても良いと思います。

○楽しい遊び

きっとママやパパがお子さんを遊ばせるのが上手なんだと思います。くすぐりっこなんかはお子さん大好きです。私が保育園に勤務していた時、自由遊びで「俺様は怪獣だ,強～い強～い怪獣だ。子どもはいないかな？子どもを食べちゃうぞ～！！コチョコチョ～ッ」と言って追いかけっこをして遊んでいた時は、もう、子ども達は興奮して「キャ～ッ、怪獣だ逃げろ逃げろ」と、キイキイ声をあげて逃げていました。このように、お子さん、遊びが楽しくて大きな声をだされるのではないでしようか？

○理解できる言葉で説明を

どんな時に大きな声を出されるのか書いてありませんでしたので、解りませんが、訳もなく一人で勝手に興奮して大きな声を張り上げているのではないんですよね。それならば大丈夫です。先程も言いましたが、皆で楽しくお喋りをしているのに、脇で「ワアーワアー」騒いだり、お客様がいるのに大きな声を張り上げて騒いでいるのであれば、他の人の迷惑になります。人に迷惑をかけるのは良くないと言うことを、お子さんの解る言葉で話しをしてあげて下さい。ただ「大きな声をだしちゃダメでしょう」と言う注意の仕方では、何故ダメなのかお子さん理解できませんので、どうしていけないのかを、お子さんにしっかり教えてあげて下さい。

○成長につれ落ち着きを

お子さんは成長するにつれて、お友達と走り廻って遊んでいる時はも　う思い切り大きな声をだして騒いでも良いこと、絵本を読んでもらっていたり、お話　を聞いている時は静かにしていなくてはならないことが理解できるようになると思います。ですから親御さんは何も心配されず、お子さんと楽しい遊びを沢山され、親子の絆をより強くさて下さい。

１０ヶ月になりました。これから雨や寒さで外出できない日。自宅での子供の遊び方を教えてください。また、母親自身の子育てのストレス解消法もお願いします。まわりに預けられる人がいなく、どうすれば良いでしょうか？

（乙川先生のアドバイス）

○冬も外気浴を

本当さむくなりましたね、これから冷たい風も吹き、雨や雪が降ってくると、寒くて外で遊べなくなりますね。一日中家の中で遊ぶのも大変です。でも、寒いからと言って、家の中にばかりいるのではなく、晴れ間を見て、コートや帽子等しっかり身支度をして、赤ちゃんをバギーに乗せ、短時間でいいですので、外気浴をされると良いですよ。また、子育て支援センターやコミュニティーセンター、子育て応援広場にも連れていかれ遊ばせてあげて下さい。

○探索活動が楽しい頃

もうすぐ1歳になられる赤ちゃん、寒いからと言って厚着のしないで下さい。赤ちゃんの体温は大人より高く、新陳代謝も活発ですので、できるだけ薄着にして動きやすい服装をお勧めします。それともうすぐ1歳の赤ちゃん生活リズムもできていますので、毎日規則正しい早寝早起き朝ご飯の生活リズムで過ごしてほしいですね。今はきっと、お部屋のテーブルやソファーに摑まりだちをして、探索活動を沢山楽しんでいるんでしょうね。でも、テーブルの四隅や家具の角、赤ちゃんが伝い歩きをする場所には物を置かないで下さい。おでこや頭をぶつけたり、転んだりしますので、目配り気配りをして十分気をつけてあげてください。また、赤ちゃんの手が触れる所に、小さな物を置かないでください。赤ちゃんは何でもすぐに口の中に入れます。口に入れて困るものは置かないでください。

○冬の遊び

ママやパパと一緒に高い高いや飛行機ブンブンをやってみてください。赤ちゃんとっても喜びます。また、ボール転がしや新聞のチラシで折った飛行機を飛ばして遊ぶのも、楽しいです。いないないばあ遊びやわらべ歌そして、赤ちゃん絵本等も読んであげてください。

○子育て広場の活用

・新潟市

大和の二階にあるなかなか古町（短時間保育　１時間３００円）の子育て応援ひろばや子育て支援センター、コミュニティーセンター、他、親子で一緒に遊ぶ所は沢山あります。新潟市がだしている冊子「スキップ」を見てください。　

・長岡市

長岡市の千秋には、子育ての駅てくてくがあります。こちらは、広々とした公園と一体となった子育て広場で、保育士のいる公園と思ってください。これから冬の間は雪遊び等、親子で楽しめるイベントも予定されています。もちろん屋内の運動広場や赤ちゃんコーナーもあります。また、生後6ヶ月から就学前までのお子さんを1時間300円で見てもらえます。申し込みはご利用前日まで。℡は０２５８－２１－３８９０ファックスは０２５８－２７－８６１６です。

・上越市

上越市では20の保育園で子育て広場を開設しています。他に６つの移動子育て広場があります。これらの子育て広場は親子の遊び場であり、保護者同士の交流の場として、また子育て相談は来園のみならず電話でも行っています。子育て情報の紹介やお知らせ等も行っています。対象は保育園や幼稚園に入園される前のお子さんと保護者です。こちらは申し込みも費用もいりません。尚、お問合せ先は上越市子育て支援課です。℡は０２５－５２６－５１１１で内線１７０１です。