○夜泣きの事です・１歳７ヶ月になった娘、急に夜泣きが始まり、何をしても泣き止みません。唯一、車に乗せると泣き止み、ものの５分で寝てしまいます。毎日車に乗せてはくせになるのでは・・と心配しています。夜泣きはどうするのが一番良いのでしょう？
○５ヶ月になりました、車に乗らないと昼寝をしてくれません。布団で寝て欲しいのですが・・
（乙川先生のアドバイス）
○大人にはわからない心地よい揺れ・・
赤ちゃんを寝せるのって大変ですよね。抱っこやおんぶ、添い寝をして子守唄を歌ったりと、一人ひとり赤ちゃんの寝かたが違いますものね。保育園でお昼寝をする時、個々の赤ちゃんが好む寝せ方を保育士がキャッチして、それぞれの赤ちゃんにあった寝せ方をしていました一歳七ヶ月のお嬢さんは、車に乗せると夜泣きがおさまり、良く寝てくれるようですし、五ヶ月の赤ちゃんは、車に乗せないと昼寝をしないとのこと。きっと、二人とも車のゆれが心地よく自然に眠くなるんだと思います。家の孫も赤ちゃんの時、車に乗せると必ずと言っていいほど、よく眠っていましたね。
○適度の運動が眠りを誘う
赤ちゃんたちも生活リズムがあります。小児科のお医者様は、「朝遅くても七時に起こしてください。朝の光を浴びることによって体は二十四時間の生態時計をリセットします。目覚し時計は脳にあります。夜暗くし、深い眠りにはいると成長ホルモンが出て、骨をのばし、筋肉を増やし、新陳代謝を盛んにする働きがあります。夜いつまでも明るくしていると、時差ぼけのようになります。また、赤ちゃんの睡眠は、最初はノンレム睡眠、深い眠りですね。そのあとにレム睡眠浅い眠り。これが交互に現れます。レム睡眠のとき、赤ちゃんは泣いたりします。」とおっしゃっていました。赤ちゃんを朝夕の涼しい時間帯に、近くの公園に連れて行き、外気欲をされ、木陰で活動的な遊びを楽しんでください。または、ビニールプールにぬるま湯を入れて、水遊びをしてください。家ではいないないばーや高い高い、飛行機グルングルン、お馬さんパカパカなど体を使った遊びを一緒にしてください規則正しい生活リズムと、日中体を沢山使った遊びをすることによって、疲れて赤ちゃんは自然に車に乗らなくても、お昼寝も夜泣きすることもなく、ぐっすり眠られると思います。
○赤ちゃんにも規則正しい生活を
夜泣きの原因は、レム睡眠の時に現れたり、生活リズムが崩れたとき、例えば、お盆でお客様が来たときとか、旅行や夜寝る前に興奮するような遊びをしたときに、夜泣きをするようです。できるだけ赤ちゃんの生活リズムを崩さないよう気をつけてあげてください。でも、夜泣きは、いつまでもつずくものではありません。そのうち夜泣きしなくなります。もう少しの辛抱です。頑張ってください。生活リズムは人間にとって一番大切です。規則正しい生活リズムを大人も子どもも赤ちゃんも崩さないようにしましょう。早寝、早起きと規則正しい食事が大切ですよね。
