７ヶ月になったばかりです。最近、夜中に突然起きて一人で遊んだりしています。そんな時は、いったいどんな対応をしたらよいですか？好きなだけ遊ばせて眠くなるのを待つべきでしょうか？こんな生活パターンでは夜泣きになるのでは？と心配です。
（乙川先生のアドバイス）
○心配しないで！
夜中に突然起きて、遊びだす赤ちゃん。そうゆう赤ちゃんよくいるようです。保育園でも、午睡の途中に急に起きて、遊びだした赤ちゃんが居ましたね～。保育園では、寝ている他の赤ちゃんを起こすと悪いので、別の部屋に連れて行き遊ばせていました。
○昼に沢山運動を。
７ヶ月ですと、大人の生活リズムに近づきますが、まだ午前睡と、午後睡、２回お昼寝をします。午後のお昼寝はできるだけ早くさせてあげてください。そして、７ヶ月ですと、ハイハイができますので、「ここまでおいで！」の遊びなどで、十分運動させてあげることが大切です。
○夜中に起きたときは・・
夜中に突然起きて遊びだしたら、赤ちゃんの自由に遊ばせてあげてください。お母さんは大変だと思いますが、黙って見守ってあげてくださいね。そのうち、疲れて、眠くなって、「こてっ・・」と寝てしまうかもしれません。また、眠そうにしたら、背中をトントンしてあげて、寝かしつけてください。注意して欲しいのは、お母さんが一緒に遊ばないこと！一緒に遊んでしまうと、赤ちゃんは興奮して、益々寝てくれなくなります。見守ることが大事ですよ。
○夜泣きとの関係。
この場合、夜泣きされるお子さんとは違うと思います。夜中に起きて、遊びだしてもお母さんの対応次第です。遊んでいる赤ちゃんを無理に寝かしつけようとして、背中をトントンしたりすると・・赤ちゃんは自分の思うようにならず、泣き出すこともあります。それより、赤ちゃんを自由に遊ばせてやり、赤ちゃんが眠くなったときに、やさしく寝かしつけてやるのが良いと思います。抱っこしてあげたりしてね！ですから、夜泣きになるのではと心配せず、赤ちゃんの様子をやさしく見守ってあげてください。そうは言っても、お母さんは寝不足になりますよね・・・。そんな翌日は、赤ちゃんのお昼寝の時に、一緒に横になりリラックスできると良いですね。
