BSNラジオ「Morning Cafe」

朝６時。

太陽はもう、この高さです。

今週、朝一番の仕事は
日焼け止めを塗る事。。。

１０年後の自分の為にがんばります。

さて。
うたのない歌謡曲でもお送りしましたが。
６月は祝日がございません。

実は８月もそうなんですけど。
子供達には夏休み。企業によってはお盆休みも。
祝日はなくとも、８月はワクワク感がありますが。

今月は長くなりそう。梅雨入りはいつかしら～。

今朝は衣替えの歴史を紹介しました。

江戸時代・武家社会では

4月1日～5月4日　裏地付袷（あわせ）
5月5日～8月末　　裏地なし単
9月1日～9月9日　袷（あわせ）
9月9日～3月末　　綿入れ着物

わーっ。
４回も衣替え。

ちょっと季節に合わない着物もあるような・・
でもここは、武士は食わねど高楊枝
季節先取りでピシッと決めるのが武士のプライドか？

ラジオスタッフに制服はありませんが。

今日は窓を開け。
さわやかに。
みんな上着を脱いで仕事です。

脱いだら、私たち。スゴイんです。。。

みんな　シマシマ　だから。

春から何度か挑戦するも。

硬かったり・・・
柔らかかったり・・・
アドロだったり・・・

「わらび」

今年最後でしょうか。
採りたてをいただきました。

私は重曹でアク抜きしてますが。
灰でアク抜きするとより美しいらしいですね～。

今日こそ、歯ごたえ良く。
ベストバランスで茹でてやるっ！

さて、週末は、ゴルフ・・・・

コンペの司会者です。
この天気～。

ラウンドしたら気持ち良さそう！羨まし～。

５番ウッド買ったけど。全然当たらない・・・（悲）

月曜日は。
心と体のコーディネーター
水科江利子先生のラジオレッスンです。

梅雨時期は、泌尿器系が不調になりがち。
姿勢を正す事からスタートです。

今日は骨盤周りを中心に。
手は腰に。
片足を上げ。
向かいの壁に○そして∞を描きます。
その後、両手を耳の脇に伸ばし。
のび～っ。

シャキっとした姿勢がラクになります。

今月は新潟市ＢＰ２のスタジオでレッスンが
ありますよ。

18日（金）①１５：００～　②１８：４５～
（７５分レッスン）
初回は、１３００円の体験チケットもあります。
予約：０２５－２５６－７３４５
www.gearspa.com/icons.aspx

５月の終わりに。
我が家のきゅうりの花を紹介してから。
ちょうど２週間です。驚かないでくださいよ～。

ジャーン。

ご立派！

いよいよ農家に転職か！
って勘違いなんですけど。

苗を分けて下さった豊栄の本田さんの
お陰でございます。（りんりんのトマト中継でもおなじみ）

きゅうりは成長期に水が足りないと
曲がる・・と聞いていたのですが。
ほぼ真っ直ぐ～。

でも、なんとなく。
縦よりも横に伸びている気もして。
そろそろ収穫でしょうか。

トマトの千果ちゃんはもう少しね～。

木曜日のライフパレットは。
家庭菜園を始めた方も、プロの生産者の方にも
お勧め情報をお送りします。

今週は良い天気。

リスナーの皆さんからは、家庭菜園成長リポート
を沢山頂きました。
プランターの苺も色づき始めたようですね。
中には、大切なきゅうりをカラスに奪われた方も。
我が家も、ジャンボきゅうりを収穫しました。

モーニングカフェ！
家庭菜園に燃えています（メラメラ～）

水をあげて、わき芽を摘んで、
ツルをはわせて・・・
命を育てるって大変。そして楽しい♪

そんな
猫の手も借りたいあなたへ・・・

今日は農業を元気にする「サンクスフェ」を
紹介しました。

生産者の高齢化も進んでいます。
力仕事の農作業は大変・・・
そんな皆さんにお役に立ちたい！
「見たい・知りたい・聞きたい」情報満載です。

例えば・・
冬のドカ雪。。。春の冷え込み。。。
今年の夏っていったいどうなるの～？
気象と農作業の関係を学ぶ講演会。

トラクタ試乗会
　私乗った事がありませんが・・・
　最新型はＣＤ、冷暖房完備ですって、
　もちろんラジオも聴けます。
　乗り心地も良いらしい。
　各メーカーの農業機械の乗り比べも。
　
美味しいもの屋台
　県内２６のＪＡから、選りすぐりの名産品が
　スイカ、女川ハム、越後小千谷名物のプリン
　旬の農産物も沢山やってきます。
　屋台を満喫する目的だけでも行ってみたい・・

１０００円均一コーナー
　家庭菜園、ガーデニングにもお勧めグッズが
　均一価格で登場します。

２０１０サンクスフェア
７月２日（金）３日（土）
新潟市産業振興センター　で開催！

最後に、
茹で過ぎると「アドロ」
私が、わらびのアク抜きに苦戦してると話した所。

ラジオネームはせ　さんありがとうございました。
簡単アク抜き法！

リスナーの方からも、もっとゆっくり言って欲しかった
と、リクエストがありましたので。もう一度。

①ワラビをボールや鍋に丁寧に揃えて入れる
②アクがなければ重曹を全体にさらっとかける。
　※多すぎるとアドロです。
③沸騰したお湯を、わらびの上から回し入れる
④ふたをして軽く「おし」をする
⑤そのまま一晩おく
⑥水が真っ黒になるので、水を入替え、少しずつ足す
　（できれば水道の水をちょろちょろ出して）

時々味見をして硬さをチェック。

先週、アク抜きした時は、綺麗な緑色に仕上がった
ものの　硬くて・・・
重曹が足りなかったのかな～。
はせさんレシピでもう一度挑戦してみます。

メールを下さった　はせさん。
いつも病院で聞いていてくださったそうです。
でも本日退院。良かったですね♪

メールの終わりには。
「アドロにならず美味しいお浸しのできあがり」
とありました。ありがとうございます。

音楽さまがわりを聴いてない方には・・？？？
なぞの生命体アドロとは。。。

明日は小野沢ゆうこりんの登場です。

わらびのアク抜き。

今年一番の仕上がり。
大満足でございます。

ほれほれ

お知恵を貸して下さったリスナーの皆様
ありがとうございました。

週末は、収穫された我が家の野菜達が食卓に

きゅうりはピリカラにしてビールのおつまみに。
トマトは、そのままね。

バジルやミント達は、わんさか育ち。
ＢＳＮに同期でスナッピー入社したものの
今や売れっ子料理研究家の佐藤智香子ちゃん家や
私の姉（一般人・主婦）にも、貰われていきました。

智香ちゃん、バジルサラダにしたそうです。
美味しいんでしょうね。
バジルも本望よ。

「カフェ」「ごきげん」でお伝えしましたが。

新潟動物ネットワーク・猫班
フリーマーケットに参加します！

ＮＤＮの猫班では、不妊手術、病気の治療、
新しい飼い主さん探しと、沢山のケースに
応えてきました。

でも、いくらボランティアががんばっても、
社会全体で猫達の取り組みを考えない限り
解決の道が見えてこないのも事実です。

初夏は仔猫のシーズンです。
1匹の猫から多数の仔猫が産まれ。
その子猫は半年で、新たな仔猫を産みます・・

はじめの１匹に、正しい手術をしてれば。。。

今回のフリーマーケットは
手術と治療費の捻出の為に行われます。
是非、当日会場に足を運んで頂き。
売り上げにご協力ください。

６月２０日（日）１０：００～１４：００
会場：豊栄駅前南口　倉庫内　
（駐車場は北区役所をご利用ください）

新潟動物ネットワーク http://ndn2001.com/

こちらの方。のら猫出身ですが。
今や、我が家に欠かせない家族。
ワールドカップも応援します！（レモン）

こちらの方。
私が育て方を間違えた・・と言われています。
ユニフォームがはち切れそう。。。
たくましい猫背。（ディータ）

暑い・・・。

でも、今日の日差しを最後に。
向こう１週間は、太陽とお別れのようです。

さて、今日は。
午後から、秘密のバラ園にお邪魔してきました。
とある工業団地の中にある、オープンガーデン。
１３０種類ものバラが咲いていました。

うっとり♪

今日は暑いから「バラ風呂」はいかがですか？と・・・。

沢山のバラを頂きました。

人生初！バラ風呂記念日。６月１７日。

豪華
実は、この３倍はありまして。

潤いをテーマに放送していたゴゴラクの和田さん。
ニュースな時間の小尾ちゃんにもお裾分け。

クレオパトラは、その美貌を保つために
バラ風呂を好んだそうです。。。なるほどね。

さて、バラを上手に育てるには？バラの魅力は？
来週のライフパレットでお送りします。

　　　　　※　※　※　※

そしてニャンコの為のフリーマーケット。
いよいよ日曜日です。
ラジオスタッフも、沢山の品物を準備しました。
今、私の車と自宅は、フリマの荷物でいっぱい・・・。

６月２０日（日）１０：００～１４：００
会場：豊栄駅前南口　倉庫内　
（駐車場は北区役所をご利用ください）

新潟動物ネットワーク http://ndn2001.com/

短い時間ですが、午前中は私も会場におります。

是非ご協力をお願いします。

動物ネットワーク猫班フリーマーケット
沢山のご協力ありがとうございました。

わたくしも、ラジオスタッフを代表して
品物を車にギュ－ギューに積み込んで。
会場に出発！

凄い熱気と蒸し暑さでした～。

お買い上げいただいた方。
さらに、おつりを寄付して下さった方。
遠くは三条からお越し下さった方。
飼っていたネコちゃんが亡くなり、
砂やフードを寄付して下さった方も・・・

暖かい気持ちは。
猫達の保護活動の為に使わせて頂きます。

会場にお越し下さった伊勢みずほファンの皆様。
売り子がわたくしで、さぞかしガッカリなさったでしょう・・
これも猫のため。　

すみません。関係ありませんでしたね。

ボランティア活動の様子は引き続き、
「モーニングカフェ」「アニマル学園」で
紹介していきます。

どうぞ宜しくお願いします。

今日は名立中学校３年１組の皆さんから
メッセージを頂きました。

１日避難体験で、水道も電気も使わずに
炊き出し訓練や救護訓練を行うそうです。

さらに８：４５からの１５分間は
情報収集訓練としてモーニングカフェを
聞いてます！と。

緊張しましたよ～。
皆さんありがとうございます。

数ある放送局の中から選んで頂き
スタッフ共々感謝しています。

日常生活で、聞こえてくる音や情報。
でも、「聞いている」この意識で
アンテナを張ることが大切なんですよね。

目には見えない音だけのメディアを
中学生の皆さんはどのように感じて
下さったのでしょうか？

今日の１日の出来事は貴重な体験になるので
しょうね。
蒸し暑い１日になりそうです。
がんばって下さいね。

先週のブログでも紹介しましたが。
「秘密の花園」で頂いたバラの花で。
とうとう・・・

まずは自宅に新しい物がやってくると、
チェックしなきゃ気がすまないのが
レモンさん。

スーパーの買い物袋・・
宅配便の荷物に頭を突っ込み。
回覧板に至っては、２～３分は入念に。

「何？何？今日は何買ってきたの～」
「それ私の～？」
「どこかのお家の臭いよね！」

きっと、こんな感じ？

湯船にバラを散らしてると早速やってきて
手を伸ばして、花びらをチョイチョイ。

落ちますよ～。ヒヤヒヤするわ～。

過去にお風呂に何度か落ちているので、
早々に退散して頂きました。

明日のライフパレットは
バラの花についてお送ります。

今朝は素敵なオープンガーデンを紹介しました。

それは　新潟市北区木崎の工業団地
大きな鉄工所のお隣に、ひっそりと。

「こみた建築」のバラ園です。
社長が趣味で育てているバラは１３０種類。

風が吹くとバラ吹雪が・・・

 年に４回花を咲かせ。
１１月の終わりまで楽しめるそうです。
１１月って、初雪観測されてますよね...

バラは難しく考えない。
ご飯・水・太陽と楽しんで育てる事！
だそうです。

手をかけてあげれば素直に反応する植物たち。
その成長は楽しいものです。

新潟ばらの会事務局長も務める込田社長

HPには育て方のアドバイスや美しいバラの紹介も！

ばらの写真館では、現在の花の様子も見られます。

見学OKですって！

こみた建築　HP      http://www.komita.com

「世界一のウイスキーを飲んでみよう」
週末、セミナーに参加してきました。

まずは、ウイスキーの歴史について勉強。

ウイスキーの語源は
ゲール語　uisge beatha(ウシュクベーハ）
これがウイスキーとなったそうです。
意味は「命の水」
日本でも「酒は百薬の長」と言いますが。
どこの国も一緒ですね。

モルトウイスキーは、発芽した大麦（モルト）を
ピートと言われる泥や草の炭でいぶしながら
乾燥させます。

こちらが「ピート」

１ｍｍで１年くらい・・・との事ですから、
この厚さですと、２０年ものね。

こちらは、原料の「モルト（大麦麦芽）」

このまま、食べられます。
香ばしく、最後に優しい甘味が。
先生の話を聞きながらポリポリ・・・。
モルト！イケル！

蒸留所別の飲み比べも。

私は海に囲まれた北海道の蒸留所が
飲みやすく感じましたが。
これは、人により好みが分かれるようです。

少しの水をプラスするだけで、
グラスを何度か回すだけで、
味や香りが変化していくのもウイスキーの
深さなんでしょうね。

最後は、ワールドウイスキーアワードで
世界最高賞受賞の「竹鶴」を。
香りも味もツンツンした所がなくて、
上品な華やかさが。
世界一ってこうゆう事なのですね。

上質なお酒を時間をかけて楽しむ。
私も、そんな過ごし方が似合うお年頃なのです。

月曜日はボディメンテナンス

ふと鏡にやショーウインドーに映る自分の姿・・
「うわ～猫背・・・」「顔が疲れてる・・・」
私は、悲しい自分に街角で遭遇することが
多いのですが。皆様はいかがでしょう？？

今日のレッスンは、美しい姿勢つくりファイナル。
１日３回。姿勢を正す習慣を！

水科江利子先生のＢＰ２レッスン
７月は１回だけです。
是非、お見逃しのないように。

疲れた時のエステも最高ですが・・・
自分の内面を鍛えて、メンテナンスする
水科先生のレッスンは、より体が喜ぶ感じ。
もともと自分の中にあった力なのですから、
いっぱい元気に美しく働いてもらいましょう。

７月２日（金）万代ビルボードプレイス（ＢＰ２）
①１５：００～　②１８：４５～
１回体験チケット１３００円
（予約）０２５－２５６－７３４５

昨日は、小千谷市民会館で司会のお手伝いを。
越後秀和会の皆様、素敵な時間をありがとう
ございました。
パンフレットにも大きく司会者の紹介が。

照れますね～。
高速道路の路肩の紫陽花がキレイでした。
今週も頑張りましょう。

毎日届く「SALE」のお知らせハガキ・・・

ファッションビルのオープンと共に
ショッピングが出来たらサイコー！ですが...
そうも行かないのが社会人。

「SALE」に関しては毎年あきらめモードの私でしたが。
今年はネットショッピングが強い味方に。

今朝、番組７時台では、
進化を遂げるネットショッピングを取り上げました。
特に「ZOZOTOWN」　ハマってる方が多いみたいですね～。

新潟も、人気ブランドが続々オープンしていますが、
ときに、人気の商品は、入荷が少なかったり・・・
でも、ZOZOTOWNのサイトでは、東京のショップだけしか
扱わない商品や、限定品が買えたりと、
新潟でお馴染みのブランドでも要チェックです。

私も既に会員ですが。
ショッピングって言うよりは、
雑誌をめくってるような感覚です。

気になる洋服・・・
雑誌だったら、ブランドと価格くらいしか
情報がありませんが、
このサイトなら、着丈、身幅、素材のアップ、
色々な角度からの写真
モデルさんが着用した雰囲気と。
とってもリアル。

まあ、よくある事ですが。。。
お店の鏡の前で。
店員さんに「すっごく　お似合いです～」
なんて言われると、ついつい調子に乗って
「これ下さい！」なんて事もあるわけで。

私のような性格の場合、冷静に購入ボタンが押せる
ネットショッピングの方が失敗がなかったりもします。
MAX９０％OFFのサマーセール開催です！　の一言に。
気になるリスナーの方も多かったようですね。
ZOZOTOWN　→　http://zozo.jp/?kid=7259