水科先生の特別プログラム
「ビューティーペルヴィス」に参加してきました。
今月まで、万代シティビルボードプレイスでは
新潟、東京のヨガ、ピラティス等のスタジオ、
インストラクターがスペシャルクラスを開講しています。
水科先生！美しい～っ。
毎週水曜日は。
ライフパレットのコーナーでお馴染みの
水科先生の、即効性が高い骨盤。
筋膜調整とオリジナル癒しワーク。
お顔を上げて、ウエストのくびれを作り。
硬くなった体をほぐして、気持ちい～っ。
とっても簡単な動きなので、自宅でも
復習できるプログラムです。
姿勢が悪く、猫背になりがちでしたが。
ぐっと胸が開いたようになり。。。
さらに肩はグルグル回るし。
７５分のプログラムで、変化を実感。
実は、あるべき場所に体が戻っただけなんですけど。
正しい位置に置いとくのが難しいのです・・
いっぱい体を動かした後は。
壁も床も真っ白なスタジオで、
仰向けに。目を閉じて。
脳にイメージで働きかけを行います。
体も心も「ほんわり」
とっても懐かしい気持ちになり。
私は目を閉じながら。
子供の頃の自分に逢った気がしました。。。
私だけかな。
カラダと脳との働きの相乗。
先生のオリジナルなのです。
今日は、とっても調子が良いような。。。
やる気 ミナギってます！私。
来週も、再来週も予約をしてきました！
詳しくはこちら http://gearspa.com/icons.aspx
