梅雨入りしましたが。
日曜日は青空が気持ちよかったですね～。
以前からチェックしていた。
トキめき新潟国体カウントダウン１００フェスタに！
「野口みずき選手ランニング講座」
最近走り始めた私。
ランニングの文字に敏感です。
野口選手。とても可愛らしい方でした。
すっかりファンに！
朝は、やすらぎ堤をランニングされたそうで。。
お会いした方。まさに、早起きは三文の得ですね。
(写真が遠い・・雰囲気だけお楽しみ下さい）
泉田知事を交えてのストレッチ体操。
こちらは役立ちました。
私も体が硬い方ですが。知事も相当硬いらしく。。
親近感♪♪
足に限らず、上半身もストレッチすると
事故を防ぐ事ができるそうです。
ランニングは全身運動！
ゆっくりでも定期的に走る事で、持久力が
身につくというお話でした。
定期的に。。。がんばりましょう。。。
※※ 今日の番組より ※※
水科江利子先生の「骨盤ビューティー」講座
（他、ピラティス、ヨガレッスンあり）
６月３０日（火）三条 ガレージ１
０２５６－３２－３９７１
