BSNラジオ「Morning Cafe」

連休中。自転車通勤しています。

朝、５時過ぎでも気温が１５℃くらい。
快適に走れます。

ウォーキングやワンコの散歩。
早朝から賑わう　やすらぎ堤

自転車乗りに優しい道路が増えると良いですね！

週末は、ちょいと足を伸ばして、
新津の実家や、五十嵐浜まで走ってみました。
田んぼに水が張られ、水面に映る青空もキレイ。

海ではサーフィンをしている人も！

気持ちは良いが！
肌が荒れてお化粧のノリはイマイチ・・
しっかり日焼け対策しないとダメですね～
（大杉）

～　もしも私が５連休していたら　～

今頃は、お休みが終わってしまう悲しみで
ションボリしている事と思います・・・。
いっぱい休んで気持ちも体力も充電できてる
はずなのに・・・
長期休暇の後って、なぜか淋しい気持ち。

でも、でも！！
レギュラー番組は
お休みがないので、今年も元気にＧＷを過ごしています！

こちらの方が淋しいか？　
違うか？
↑今週流れているリンリンのＣＭのマネ。

さて、昨日は仕事が終わってから、フリマに参加。

もう着なくなった。
着れなくなった（太った！）洋服を大放出！
お買い上げ頂いた皆様、ありがとうございます。

↓洋服もきれいにたたむとよく売れる。見やすいですもんね。

お隣も、そのお隣も、アーティストの方が、ひたすら絵を
描いていました・・。

色々なマーケットの形です。

クローゼットもすっきりして。
もう無駄使い（衝動買い）を控えようと誓った１日。

明日からお仕事、学校という皆さん！
頑張りましょう♪

今日は母の日特集でした。

母の本音は！（街頭インタビュー編）

「お母さん。欲しいものはありますか？」

そうね～と悩みながら出てきた言葉は。
家族の健康！ありがとうの言葉！
感謝状！良い子でいて欲しい！お手伝い！などなど・・

お花？バッグ？靴？お食事？？可愛らしい
オネダリが登場するのかと思いきや・・
意外でした。お母さんって・・・（涙）

母の日のプロ！新潟伊勢丹の小日向さんに伺った所。

今年は、お母さんにプレゼントを贈る方はもちろん
一緒にでかけて、プレゼント選びをする時間を
大切にするご家族が増えているのだそうです。

さらに注目を集めているのが「美と健康」
お母さんに、もっと美しく、輝いて欲しい♪
そんな目線の商品が人気だそうです。

例えば。カラフルな「ストール」
カラー診断士が、瞳、肌、髪の色から本当に
似合う色をアドバイス！なんて企画も。

ストールは、自宅で洗える素材も多いですし、
Ｔシャツにコーディネートするだけで、普段着が
オシャレに大変身！今年注目のプレゼント。

健康志向のお母さんにはハーブ飲料はいかが？

↑高級ワインのようなボトル。とっても飲みやすい♪

飲んで内側からキレイに♪♪♪
自然派素材で家族みんなで楽しめそうです。

今年の母の日取材で感じた事は・・・
お母さんに似合った、そしてキレイに見せるプレゼントを
お母さんと一緒に選び。時間を大切にする家族が増えている事。
そして、母は「ありがとう」の言葉を待っている！！

何年か前までは、母の日と言えば「エプロン」という
定番プレゼントがありましたが。
（私も何度も贈りました・・・）
よ～く考えたら・・・
そんなに働かせてどうする？？？って感じですよね～。

今は、ゆとりの時間を楽しむ時代に変わっているようです。
次の日曜日は母の日！
素敵な１日になりますように。　（大杉）

週末、早起きをし。
１人ロングライド。自転車です。
→→　目的地は弥彦　

いつも思うことが・・
遠出をする時に着用するヘルメット。

それが似合わない。
かぶっている自分がちょいと嫌い。
故に、恥ずかしい。
やたら目立つ。
まぁ、誰も私の事なんて見てませんけどね～。

さて、日曜日は。ご存知の通りの暑さと風。
家を出た時点では気付かなかったのですが。

しばらく走って。気付いた事がひとつ。
進まない・・。
一生懸命ペダルを踏んでも進まない・・。
それは強烈な向かい風　＠＠＠　ゴォ～。

↑　弥彦山。まだ遠い～。風で水面が波打つ田んぼ。

途中から、海沿いを諦め、内陸に変更。
それでも、何度も強風に挫けそうになる私。

結局。３時間もかけて。弥彦に到着しました。
本日起きたら腿（モモ）がパンパン！これは太くなるのか？？

日曜日は母の日でしたね～。
母には。いい年なんだし。危ないから自転車なんてやめなさい・・
と言われております。

はい。無理をせず、安全運転で気をつけます。（大杉）

スマートクルーズの取材でお世話になった
「サイクルシティにいがた」さんにお邪魔してきました。

スマートクルーズは、本格的なクロスバイクが
レンタルできる新潟市の取り組み。
コルナゴやブルーノ、ルイガノなど、乗りやすい
クロスバイクがレンタルできます。
３時間１５００円～（１日　２５００円）

全国でもこれだけの自転車がレンタルできるのは、
京都・横浜くらいだけ。
新潟は進んでいるのです！

さて、スタッフの皆さん、自転車の事には最高に詳しくて。
いつもプライベートでもお世話になっています。

そして昨日も「タイヤの空気さぁ・・今日も抜けてるよ・・」と
入れなおして頂いたり・・。
毎回、空気が抜けてる私の愛車。

さらに、偶然 Bianchi（ビアンキ）の新車が
サイクルシティにいがたに納車される所でした。

「試乗してみる～？？」のお言葉に甘えて。
古町を走ってきました。スイスイ！可愛い！欲しい～っ。

こちらのバイクは、身長１５５センチくらいの女性に
オススメとの事。皆さんもレンタルいかがですか？

↑手前が新車のビアンキ。奥の白が私の自転車。
　自分の自転車のように調整して下さった関根さん。
　ありがとうございます！

　
佐渡に週末行くんです！と話した所。
大丈夫？？と心底心配された私・・。
大丈夫じゃないんです。
完走できなくても、楽しむ事を目標に頑張ります。（大杉）

「余命１ヶ月の花嫁」

乳がんと闘い、24歳で生涯を閉じた長島千恵さん。
ドキュメンタリーで、書籍で、映画で、彼女の
思いを受け止めた方も多いでしょう。

「若い人でも乳がんになることを知って欲しい。
そして若い人ほど体に気をつけて欲しい」

彼女の思いを引き継ぎ、
『余命1ヶ月の花嫁・乳がん検診キャラバン』が
この春は全国を駆け巡っています。

今日は、検診車『千恵さん号』が新潟「ＢＳＮ」
に来ていますよ。

私も、先日子宮がん検診を受け、これから
乳がん検診を受ける予定です。

誰かの病気ではない事。
自分を知る為に、そして自分を支えてくれる人の為に
大切な事ですね。

朝は雨だった新潟市。

今は、青空です！

番組で紹介した「降りてゆく生き方」
今日は武田鉄也さんのインタビューをお送りしました。

インタビューで私の中に響いた言葉。

登って、下る事で、我々は山に行ってきたと言う。
人生も登りっぱなしでは遭難してしまう。
降りていく事は大切なんです。

映画観たくなりますね。

今週は　新潟市で上映会があります。

５月１４日（木）上映場所：クロスパルにいがた
１４：３０～　：　当日券１５００円

５月１６日（土）上映場所：万代市民会館
①１０：３０開場／１１：００開演　
②１４：００開場／１４：３０開演　
新潟県中央区東万代町９番地１号　TEL. 025-246-7711

番組に、新潟市以外でも上映して欲しいと
リクエスト下さった方もいらっしゃいました。
また、情報が入ったらお知らせしますね！

週末は、佐渡のロングライドに参加してきます。

雨みたい・・・。ゆっくり怪我のないように楽しみます（大杉）

佐渡ロングライド２１０に参加してきました。

私はＢコースの１３０キロにエントリー。
こんなに天気予報をチェックした１週間は
初めてかも・・・というくらい。

何度チェックしても「雨」の予報の佐渡。ガーン。

当日は予報もバッチリ当たり！
朝から大雨・・・
初ロングライドに向け購入したウエアも
カッパの下です・・・（悲）

早朝５時３０分頃からスタートの順番を待ち。
スタートゲートを６時３０分に通過。

土砂降りの中。
顔に当たる雨粒（超痛い・・）
海岸線の暴風（進まない・・）
高低差１４０ｍの「Ｚ坂」「大野亀坂」（・・・）

地元の方に「ロングライドで新潟から着ました！」
と言ったところ。
「お金出してまで、山登るよんのん、何がいいんか？」
と佐渡弁で笑われました。
そうかも～。でも良いんですよ！！

登りの後には、必ず「シアワセ下り坂」が！
「もうちょっと！」と励ましながら走る仲間がいて。
何よりも佐渡の皆さんの温かさが最高です。
私達は、自転車と佐渡を愛してるのです。

傘をさして応援してくださる地元の皆さん。
「がんばって！」の声援本当に心強かったです。

太鼓を叩いて応援して下さる方。
お手製の応援旗を振ってくれる方。
家の前に椅子を出して手を振るおじいちゃん・おばあちゃん。

体力の続く限り。
「はい！行ってきます～！」と挨拶を。
今、思い出しても涙が出そう。
嬉しかった♪♪ホントにホントに。

私１人では絶対無理。
皆さんのお陰で完走できました。
ありがとうございます。

雨でも最高！ロングライド。

それは海岸線を走りながら「楽しい～」と叫びたくなる程。

暴風雨が顔を直撃！
まだヒリヒリしてる頬。治るのかな～。
今日はノーメークでお許しを。

↓完走証書

取材もしてきました。後日番組でもお伝えします！
週末の報告でした（大杉）

昨日から気持ちいい青空が続いています。

日曜日だけ雨でしたね・・
なぜ～　なぜ～　ＷＨＹ？？

今日は「ゴゴラク」の佐渡コーナーに
出演し、ロングライドの報告をしてきます。

↑まだ曇っていた１６日（土）大会前日。私左です。

完走から１日経ち。
色々な皆さんからお祝いのメールが届きました。
自転車乗りの皆様の意見を集約すると・・。
完走できたのは「初心者のバカヂカラ」だそうです。

もし、ある程度の経験があり、私程度の練習量で挑んだ場合。
コースを予想し次に来る坂に怯え・・・
雨と寒さの体力の消耗を不安に感じ・・・
精神的に持たなかったのでは？？だそうです。

そうかも～。
初心者だから全然わかりませんでした～。
ただ、次々にやってくる坂をひたすら登っただけ。
来年はこうは行かないでしょうね・・・。
練習せねば。

↑黒が私。ピンクさんは、一緒に１３０キロ励ましあった友人。

それにしても、あまり疲れていない。
明日あたり来るのでしょうか？
４０代直前の体の不思議・・・・

もう一つ。珍事が。
自宅で留守番していてくれた猫たち。
どうやらご飯が足りなかったようでして。

パスタパーティーしてました。

こら～っ。食べられないのに～っ　

今日、中島先生が番組で教えてくれた
「アスパラとほたてのパスタ」作ります・・。

ちょうどよかった。（大杉）

お願いしていた物が到着しました。

「ミニトマトの苗」

どんなに可愛らしい物かと想像していたのですが・・
わ～！　育ってる～！

トマトはミニですが、背丈は１ｍを超えてます。

初心者マークの私に。快くトマトを譲って下さったのは
ごきげんアワーでもおなじみ。
豊栄トマトの生産農家　本田さん。
～　ありがとうございます　～

この鉢植えのミニトマト
「千果・ちか」と言います。ちかちゃん。

名前の通り、上手に育てたら「１０００個」トマトが
実るそうです。
もちろんプロの本田さんはそれ以上実らせるらしい・・
さずが～。

この後、自宅に持ち帰り。
大き目の鉢に植え替えます。
伸びた枝を緑のカーテンにするのも良いですね～。

現在「桃太郎トマト」を１鉢、育ててますが。
背が伸び、花が咲き、実がついて！
植物が成長する姿を眺めるのって楽しいものです。

がんばりますよ。
今年の夏は「トマト三昧」♪♪♪

の予定（大杉）

今日は火曜日
中島有香先生の「cooking」の日です。

アボカドとチーズの春巻き美味しそうでした。
本日冷蔵庫が空っぽなので・・・
早速、食材を買いに♪

詳しいレシピは　←「cooking」のページへ。

さて、中島先生。新刊を出版されました。
「生キャラメルとキャラメルおやつ」

あの口の中で「スーッ」ととろけるキャラメルの
簡単レシピが紹介されています。
ＢＳＮのスタッフ用にも手作りして頂きました。

私のお気に入りは「ヨーグルト味」
子供の頃に食べた、あの水玉パッケージの
カルピスキャラメルの味がしますの。
おいし～っ。

以前、友人が作った生キャラメルは、
食べる前からフニャフニャ・ネバ～。
いかにも口溶けが良さそうな感じでしたが・・
（友よゴメン）

先生のキャラメルは口に入れた瞬間
「フワ～」となくなります。お試しアレ。

青空気持ちよいですね。

無理して自転車に乗ったせいもあり、
今週は疲労してます。
今頃疲れ・・・？

青空に気力もらってます。
　ありがと～う♪

金曜日は、朱鷺メッセのウェーブマーケットで
司会を。
中谷彰宏さんや宮川大助・花子さんの講演もあり。
大笑いし、免疫力を蓄え！感性を磨いた１日でした。

会場は３５００人のお客様が。
開場前。後ろから見たステージ↓

この大ビジョンに自分の顔が映っていたと思うと・・。
どんな状態だったのでしょう？
怖いです・・。

リスナーの皆様からも、見かけました！
などとメール頂き。ありがとうございます。

～　今日の子育て応援コーナー　～
絵本は「そらいろのたね」福音館書店でした。

暖かくなり、過ごしやすい日が続いています。
初夏は、猫の出産シーズンでもあります。
仔猫の誕生！とても可愛いものですが、
それが野良猫が産んだ望まれない命だとしたら・・

平成１９年度。新潟県は４８８０匹の犬や猫が
保護管理施設に収容され、そのうち３７８７匹が
処分されました。

新潟県内の動物愛護ボランティア団体では、
殺処分される前の犬や猫を保健所から引き出す
活動をしています。「迷子」「飼育放棄」
人間の勝手な理由で、処分される命があっては
ならないのです。

保健所から引き出すことのできる事ができる
動物達はごくわずか。ペットショップでの動物
との出会いもありますが、奇跡的に救い出された
命も温かい家族を待っています。

５月３１日（日）犬猫譲渡会が開催されます。
鳥屋野スポーツ公園駐車場
ＡＭ１１：００～　ＰＭ２：００まで

テリア（ＭＩＸ）・秋田犬・猫は仔猫も参加します。

我が家に迎えても良いですよ！ボランティアとは
どんな活動なのか見てみたい。犬や猫と会ってみたい。
少しでも興味のある方は会場にお越し下さい。

当日は私も会場にいます！
わからない事があれば何でも聞いてください♪

家の猫（白い方）も、もとは、保護された野良猫でした。
こんな風に、今では、先住猫とも仲良し。
我が家の家族になってくれて本当に良かったと
思っています。

皆さんにも素晴しい出会いがありますように。（大杉）